Искусство правильного питания.
Тут некоторые несознательные рыцари пера и диктофона пропагандируют сыроедение. Вижу, что тема еды поднята, обсуждается. Так что публикую без стеснения пост о своей кухне, тем более, что Путин решил покуситься на мой стол.
Расскажу как питаюсь я и как хочу питаться.
На протяжении многих лет недоедание сопровождает меня везде.
С большим трудом удалось поднять мне вес с 52 до 56 ти кило, кажется, так как мне глубоко фиолетово на вес. Но точно помню, что до армии весил 49, а потом 52 лет 10ть.
В поднятии веса сказали своё слово пирожки с мясом, картошкой и капустой под куриный бульон или со сметаной, которые я употребил по приезду в Россию. На второй день, когда пятилитровая кастрюля подошла к концу, я понял, что ходить стало трудно. От пирожков пришлось отказаться. Глубокое сожаление.
Есть я могу всё, но с годами вопрос правильного питания обострился.
Я пожалуй единственный среди солдат курса, который набирал полный поднос еды, и систематично пережёвывал. Командирша и сослуживцы удивлённо, недоверчиво и со смешком косились на меня, лениво нанизывая на вилку оливку измазанную в лабане.
На курсе молодого бойца я хватал утром полный поднос, а потом засыпая заталкивал еду в рот, который не закрывался от усталости и еда падала обратно на тарелку. Инстинкт не позволял на следующий день взять на поднос меньше, и борьба с падающей пищей продолжалась до тех пор, пока я несколько раз не засадил себе вилкой в зубы, нос и губу.
В кибуце я наедался так, что однажды после обеда с большим трудом дошёл до завода, расстегнув ремень на штанах.
Смотрительница нашего кибуцного кафе увидев, как я ложкой поглощаю сметану из банки, потребовала, чтобы я доёл банку до конца. Узнав, что именно это я и собираюсь сделать, она посмотрела на меня с умилением.
Меня обожают мамы моих девушек, так как я съедаю всё, что на столе, в зависимости от продолжительности и разнообразности отношений могу заглянуть и в холодильник.
Меня обожают мамы моих друзей.
Рав Гершон пригласив меня в гости на шабат в 90-х посмотрев на меня грустно вздохнул, налил мне тарелку супа и сел молиться один.
Не думайте, что при этом я плохо кушал дома. Упаси господи. Я хрумкал так, как питаются в лучших ресторанах города.
Некто Якеменко тут заявил, что хорошо кушая мы объедаем Путина, нет, это не мы объедаем Путина, это Путин и Якеменко хотят вырвать у нас изо рта пищу. Смотрите, как бы не лишиться рук.
В послевоенные годы наши предки сделали всё, чтобы мы никогда больше не нуждались в пище, никто и никогда, но Якеменко и его боевики в условиях, когда большая часть страны недоедает или питается бедно, смеет разевать свою пасть на количество нашего питания, поблёскивая дорогими часами, костюмами, а его боевик – жиром. Похудей сам сначала, свинья нашистская. Хрен тебе Путин, а не мой кусок мяса нанизанный на косточку, с картошечкой и солёным огурчиком со станчиком домашнего красного вина из смородины. Большой хрен. Вот этот мой хрен тебе Якеменко. В то время когда один брат Якеменко высказывает экстремистские мысли на страницах издания экстремистского движения, залупившись против нашего всенародно избранного президента, второй Якеменко пытается отбрать у нас право кушать, подставляя нашего премьера. Геноцид не пройдёт, Вася и Боря.
Никто не может стоять между мной и пищей.
Пища важнее секса (вполне возможно, что женщины могут это совмещать): однажды занявшись сексом с девушкой на веранде музея Лаврентьева в Академе, я начал терять сознание и пришлось быстро возвращаться на Морской за бифштексом, вместо повторения серии.
Моя подруга в Иерусалиме, погрызывая морковку, с ужасом смотрела на мои кастрюли наполненные рисом с мясом, которые я единолично поглощал за один обед.
Начальник полигона – сержант, на израильском космодроме стал моим личным врагом, после того, как приказал после обеда выбросить 21-ну алюминиевую коробочку с курочкой и гарнирами. Тёплые и с соусом.
Командира базы 20 я лично послал на три буквы и обвинил в пособничестве арабам. Такое ушлое питание я видел редко.
Командир армейской тюрьмы номер 4 мой личный враг, я помню о тебе.
Командир базы Шимшон, где крадут еду с кухни, надолго запомнит свои преступления против моего желудка и гнилые овощи без мяса. Кстати я так полагаю армейская полиция его допрашивала по этому вопросу.
В моей Семье готовят и и любят покушать почти все. Старшее поколение готовит торты такие, которые вы не купите ни в каком магазине, мужчины специализируются на мясе. Большинство от лишнего веса не страдают. Из бизнесов, часть была связана с пищевой продукцией, и даже сейчас некоторые держат скотинку. На участках вне зависимости от достатка всегда растут тонны овощей, кладовые ломятся от банок.
Для нормального функционирования мне необходимо в день минимально на обед:
150-200 грамм говядины, или половина курицы.
Стакан риса.
Луковица или ноготь чеснока.
Два овоща.
Два фрукта.
А теперь уже пол литра кефира.
Но задумавшись над тем, что я хочу есть, что я хочу но не могу, что не хочу, я составил следующую таблицу.
Хлеб | не желательно есть, в зависимости от сорта хлеба отношение от брезгливого до восторженного, небольшие порции неообходимы организму | много лет как я уже перестал есть хлеб как прикуску к супам например. израильский хлеб это набор отрубей, поэтому отказавшись от хлеба, я оставил его только как лепешки для швармы или фалафеля, или в виде багетов для сэндвичей. |
молоко | не могу употреблять, не употребляю | употребляю иногда в растворимом кофе, в очень маленьких количествах. от стакана молока тошнит. |
кефир, кисломолочные
|
люблю, употребляю, полезно | кефир снял боли в желудке, очень полезно, очень вкусно. всё кисломолочное сметаю со стола. |
сыр
|
люблю, употребляю, полезно | |
сметана
|
люблю, употребляю, полезно | сметана не только вкусна, но и неожиданным эффектом является увеличение потенции |
свинина
|
не люблю, не употребляю | не кошерно и противно, согласен отдать Путину и Якеменке, но при условии принудительного их кормления. Вот как тут |
колбаса
|
люблю, не употребляю, вредно | не кошерно, вызывает боли в желудке, иногда очень вкусно. не готов страдать животом ради минутного вкуса, не известно что в неё кладут. |
котлеты | не люблю, стараюсь не есть | не известно что в фарше. тяжелая еда. неприятный запах. если приходится есть, ем с удовольствием. |
говядина
|
люблю, ем, полезно | любимое мясо. жареное, вареное. Мясо есть совершенно необходимая еда для человека в силу большой калорийности. Повышает потенцию. |
рис
|
люблю, ем, полезно | существует огромное количество сортов риса, я люблю не тот, который полезен, а обычный. очень нравится запах прозрачного прокаленного риса в масле перед тем, как залить его водой. |
помидоры
|
люблю, ем, полезно | |
огурцы
|
люблю, ем, полезно | |
перцы
|
люблю, ем, полезно | |
капуста | люблю, стараюсь не есть, полезно | капуста. вызывает неприятные ощущения в желудке. стараюсь отказаться. |
капуста квашеная | очень люблю, стараюсь не есть | капуста. Очень люблю, но вызывает неприятные ощущения в желудке. стараюсь отказаться. |
редиска | очень люблю, ем, полезно | |
морковь | люблю, ем, полезно | в моркови бета-каротин, как и во всём оранжевом. оранжевое полезно для здоровья, Якеменки – вредны. |
солёные огурцы | люблю, стараюсь не есть, не полезно | дико люблю, могу есть банками. Очень неприятные ощущения в желудке. Стараюсь не есть и отворачиваюсь, сглатывая слюну. Но Путину не отдам. |
курица | люблю, ем | основной заменитель говядины. ем во всех видах, кроме сырой, копчёную люблю, но стараюсь не есть |
шоколад, конфеты
|
люблю, стараюсь не есть | вызывает болезнь зубов, лишний вес, плитка шоколада необходима перед экзаменом, так же, как лимон перед стрельбой. отношу к искуственным допингам. |
лимон | люблю, ем | не в чай, а отдельно ломтиками по половине плода |
облепиха
|
люблю, ем | сделаны широкие запасы в замороженном виде. употребляю как в замороженном виде, так и в размолотом в виде сока |
смородина | люблю, ем | сделаны широкие запасы в замороженном виде. употребляю как в замороженном виде, так и в размолотом в виде сока |
крыжовник | люблю, ем | сделаны широкие запасы в замороженном виде. |
макароны, паста, итд
|
обожаю, стараюсь не есть | очень люблю, но от мучного стараюсь отказаться |
Бурекасы, маллавах | обожаю, нет в продаже, вредно | Несмотря на явный вред для веса, радостно съем бурекас любого типа (твороженный, сырный, болгарский сыр – брынза, масло, шоколад), с соответственно добавкой яйцо и тёртый помидор, те же добавки к маллаваху с поправкой на острый соус. В отсутствие данных продуктов в магазине рядом со мной, не вижу никаких последствий для своего организма. |
Картофель | люблю, стараюсь не есть | жареную и вареную, пюре и ломтиками, в супе и в жаркое, со своего огорода. вызвает сонливость, стараюсь не есть. |
яйца | ем, не люблю | |
майонез | ненавижу, ем, стараюсь не есть | добавляю иногда в салаты, там где необходимо. майонез белый ненавижу, то, что кому-то полезно для здоровья, мне вредно, так как тошнит |
масло | люблю, стараюсь не есть | как и майонез, широко популярны версии без холестерина. Напоминают пластелин. не ем так как много калорий, и привык не к обычным бутербродам, а сэндвичам из багета или швармам. |
специи – затар | люблю, стараюсь есть, полезно | посыпка для пиццы |
специи – хавайдж | люблю, необходим, полезно | смесь кардамона, кинамона, имбиря и ещё 8 специй. добавка к кофе. имбирь резко повышает потенцию, так что при употреблении не стоит удивляться. К специи привык, отказаться не могу, кофе без неё противно, общий состав специй укрепляет организм и пробуждает. |
имбирь | люблю, ем, полезно | особенно люблю имбирь к суши, можно готовить энергетический чай, хорош в качестве приправы к жарке мяса, маринадам к мясу. одно из самых полезных специй и приправ. |
хрен, вассаби | люблю, ем, не очень полезно | несмотря ни на что, люблю опустить столовую ложку в банку с хреном. самый любимый – свой с избранного места на огороде, протёртый просто или со свеклой. |
суши | люблю, ем, полезно | не новосибирские дорогие и маленькие. люблю, вкусно и кроме этого абсолютно не наедаюсь любым количеством. безопасно для веса. |
пельмени и производные | люблю, не ем | неизвестен состав фарша, мучное. |
борщ | люблю, ем, полезно | люблю больше чем щи, сметану если и кладу, то очень немного – микроскопически |
щи | люблю, ем, полезно | |
харчо | люблю, ем, полезно | предпочитаю острый суп с кусками мяса, чем пресный борщ с одним куском |
кебаб, шашлык | люблю, ем | разумеется кебаб вызывает опасения, ибо фарш, шашлык стараюсь не есть на улице, только в этнической кухне, где нет опасности нарваться на свинину. |
финики | люблю, ем | предпочитаю среди фруктов |
сухофрукты | люблю, стараюсь не есть, полезно | |
рыба | люблю, ем | крупная проблема в России. Речная рыба опасна. Морская дорогая |
консервы | стараюсь не есть | |
апельсины, яблоки | люблю, ем | предпочитаю свои ранетки и полукультурки |
лук, чеснок | люблю,ем, полезно | ем в любом виде, чаще в прикуску, необходимы для обеззараживания полости рта, полезны для организма, лучше пахнуть луком, чем ходить без зубов или вообще не ходить |
Исходя из вышеизложенного, среди джанк пищи на вынос, считаю совершенно безопасными для себя швармы, так как тонкий слой теста, которым обёрнут шмат мяса и овощей никак не повредит моему весу в отличие от пирожков, где маленький кусок мяса завёрнут в шмат теста с жиром. Реально не понимаю женщин, которые имея проблему с весом у себя и своих детей, дают своим детям жрать всякие хлопья, пончики, сладкие водички из сахара, красителя и воды.
Никто не может стоять между мной и пищей.
И Путину, Якеменкам, нашистам, единороссам, стоит это запомнить!